Bonjour, je m’appelle Bertrand et j’ai découvert la course à pied à 40 ans
Il y a 5 ans encore je pesais 105 kilos, j’avais des joues de hamster et je faisais exploser mes chemises. En avril 2019 je pesais 27 kilos de moins au départ de mon premier marathon de Paris. Ce podcast avait été créé pour raconter cette aventure mais depuis les kilomètres s’accumulent. Les épisodes aussi.
Au départ d’une course il y a ceux qui ont toujours couru… et nous.
Je ne gagnerai probablement jamais une course. Je me classe dans la catégorie des coureurs lourds et lents. Quand j’entends un coureur élite se trouver gros alors qu’il pèse 50 kilos tout mouillé pour la même taille que moi j’aime à lui rappeler que j’ai pesé le double de lui.
Ce podcast n’a pas été fait pour les coureurs élite mais pour ceux qui découvrent, parfois sur le tard, qu’ils ont un corps qui peut fonctionner merveilleusement bien. Notre plus belle médaille c’est notre santé et notre vitalité retrouvées.
Dernier épisode
- C’est parti pour 10 semaines de préparation marathon !Dans cet épisode je fais le bilan de ma pré-préparation marathon et je vous présente mon plan de préparation. Et c’est parti ! Nous voilà donc lancé dans une préparation de 10 semaines qui n’amènera tout droit au Marathon d’Albi le 26 avril prochain. Après un pré-préparation que vous allez découvrir très bénéfique, je démarre … Lire la suite
Derniers épisodes
- C’est parti pour 10 semaines de préparation marathon !
- Je réponds à vos questions : marathon, organisation, fatigue, alimentation, renfo, Ironman – Ask My Anything
- Ma routine de pré-préparation marathon
- Reprendre son programme d’entraînement après une maladie hivernale
- L’entraînement invisible
- Quel échauffement avant une course ?
- Mon prochain marathon
- Bilan de mon année running 2019 et meilleurs vœux
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