Bonjour, je m’appelle Bertrand et j’ai découvert la course à pied à 40 ans

Il y a 5 ans encore je pesais 105 kilos, j’avais des joues de hamster et je faisais exploser mes chemises. En avril 2019, je pesais 27 kilos de moins au départ de mon premier marathon de Paris. Ce podcast avait été créé pour raconter cette aventure mais depuis les kilomètres s’accumulent. Les épisodes aussi. Et ma vie a totalement changé. Je vous invite à me rejoindre dans cette course.

Les épisodes  – Mon histoire complète

Au départ d’une course il y a ceux qui ont toujours couru… et nous.

Je ne gagnerai probablement jamais une course. Je me classe dans la catégorie des coureurs lourds et lents. Quand j’entends un coureur élite se trouver gros alors qu’il pèse 50 kilos tout mouillé pour la même taille que moi j’aime à lui rappeler que j’ai pesé le double de lui.

Ce podcast n’a pas été fait pour les coureurs élite mais pour ceux qui découvrent, parfois sur le tard, qu’ils ont un corps qui peut fonctionner merveilleusement bien.

Notre plus belle médaille c’est notre santé et notre vitalité retrouvées.

Derniers épisodes du podcast

• 53. Mon défi du mois de juillet : courir tous les jours
• 52. Courir en été : mes conseils pour gérer la chaleur
• 51. Les courses virtuelles vous motivent-elles ?
• 50. L’incroyable histoire running de Cécile Bertin
• 49. Conseil aux débutants : oui vous avez le droit de marcher quand vous allez courir !
• 48. Chaussettes de running : vous ne les choisirez plus au hasard
• 47. Concentrez-vous sur le moment présent et profitez
• Evoluer vers une foulée naturelle — Avec Sherwin de Altra Running
• Une application mobile peut-elle vraiment créer un plan d’entraînement running sur mesure ?
• Les effets du confinement sur notre capacité à courir