KM 42 – Entrez dans la course

Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années je pesais 30 kilos de plus et je ne faisais plus de sport. En Avril 2019 je suis devenu marathonien.

Ce podcast avait été créé pour raconter cette aventure mais depuis les kilomètres s’accumulent. Les épisodes aussi.

Dernier épisode

• L’entraînement invisible
  Courir, préparer une course, courte ou longue, ce n’est pas seulement enfiler les kilomètres. C’est aussi faire en sorte d’être dans les meilleures conditions pour son entraînement et bien récupérer ensuite. C’est tout l’objectif de l’entraînement invisible. Je dis au début de l’épisode qu’il a été enregistré après ma sieste et c’est vrai. Faire la … Lire la suite