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Yoga et running

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0024:05 Yoga et running Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Je me suis mis au yoga cet été. D’abord pour mon bien-être mais aussi pour améliorer ma pratique de la course à pied. Voici ce que je […]

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Pourquoi je ne partage pas mes sorties running sur Instagram

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0026:25 Pourquoi je ne partage pas mes sorties running sur Instagram Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Il est une nouvelle coutume chez les coureurs et les sportifs. Aussitôt notre séance d’entraînement ou notre course terminée, nous […]

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Je redécouvre le cross

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0021:30 Je redécouvre le cross Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor J’ai acheté une paire de pointes et je me suis inscrit sur la saison de cross. Loin du goudron du marathon et des sentiers de trail, […]

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Je n’ai pas la VMA de Kipchoge ;-)

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0018:59 Je n’ai pas la VMA de Kipchoge 😉 Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Ce matin comme vous peut-être j’ai regardé Eliud Kipchoge exploser la barrière des 2 heures pour courir un marathon. Une performance hallucinante […]

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Bilan de mon été en Five Fingers

Me voilà de retour après un été les doigts en éventail dans mes Five Fingers. Je vous propose un bilan de mon adaptation et des trois courses courues avec. Et je vous donne mon programme pour la suite.

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Deux livres pour préparer un marathon et comprendre son alimentation de coureur

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:26:50 Deux livres pour préparer un marathon et comprendre son alimentation de coureur Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor En cette fin juillet je vous fait un point sur mes objectifs et sur mes achats de chaussures […]

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Blues post-marathon ?

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:24:11 Blues post-marathon ? Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Je ne sais pas si nous pouvons vraiment parler de blues, mais j’ai ressenti comme un grand vide dans les semaines qui ont suivi le marathon.

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Mon bilan du marathon de Paris

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:001:10:50 Mon bilan du marathon de Paris Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Je suis marathonien ! Depuis dimanche je suis marathonien ! Deux après m’être fixé cet objectif, j’ai vaincu le mythe du marathon. Je vous […]

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Bilan de ma préparation avant le marathon de Paris

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:30:44 Bilan de ma préparation avant le marathon de Paris Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor A J-3 avant mon premier marathon je vous propose un bilan de ma ma préparation. Ce que j’ai fait, mon ressenti, […]

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Les conseils d’Ermanno avant le marathon

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:001:10:33 Les conseils d’Ermanno avant le marathon Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Pour cet épisode j’ai invité Emerano qui préparait sa valise pour aller courir le marathon de Rotterdam ce week-end. Le coureur débutant que je […]