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Les bienfaits de l’endurance fondamentale dans ma préparation marathon

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:17:51 Les bienfaits de l’endurance fondamentale dans ma préparation marathon Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Le plus gros changement dans ma préparation marathon par rapport à ma précédente, est l’ajout d’une dose très importante d’endurance fondamentale. […]

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Ma stratégie pour mon premier semi-marathon

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:15:31 Ma stratégie pour mon premier semi-marathon Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Je n’ai jamais couru de semi-marathon. Alors je suis un peu impatient de courir dimanche le semi-marathon de Vichy qui sera pour moi un […]

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Faux départ

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:22:21 Faux départ Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Nous sommes à deux mois du marathon de Paris et j’ai pris un gros retard. La grippe et la sinusite m’ont éloigné de mes baskets et du running. […]

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Mes envies de coureur pour 2019

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:000:22:17 Mes envies de coureur pour 2019 Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor En 2019 j’ai deux objectifs : le marathon et courir aux sensations. Mon envie est de courir plus minimaliste, moins regarder le chrono et […]

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Objectif Marathon de Paris

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0019:07 Objectif Marathon de Paris Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Le Père-Noël avait dans sa hotte un dossard pour le Marathon de Paris.

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Ma VMA augmente mais pas la motivation

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0022:06 Ma VMA augmente mais pas la motivation Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Que c’est-il passé depuis deux mois et le dernier épisode ?

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Pas de marathon en 2018 mais bientôt la reprise

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0025:43 Pas de marathon en 2018 mais bientôt la reprise Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Cette fois c’est sûr, je ne vais pas courir de marathon en 2018.

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Pas de marathon ce dimanche pour moi

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0018:55 Pas de marathon ce dimanche pour moi Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor J’ai échoué dans ma course pour être au départ du marathon de Lyon ce dimanche.

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Périostite

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0019:36 Périostite Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor C’est quand ils nous font mal que l’on découvre l’existence de certains os et muscles de notre corps.

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Les doutes sur ma préparation marathon

0.75x 1x 1.25x 1.5x 2x 0:0018:32 Les doutes sur ma préparation marathon Apple PodcastGoogle PodcastPlayer EmbedShare Leave a ReviewListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSSSpotifyEnvoyer un message via Anchor Aujourd’hui je vous parle de mes doutes qui sont survenus ces derniers temps dans ma préparation marathon.