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Stratégie pour ne pas te transformer en hamster grassouillet pendant le confinement

Comment je gère mon physique et mon poids pendant la période de confinement.

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Courir ou ne pas courir pendant le confinement ?

Nous sommes en période de confinement mais le Président de la République a annoncé que nous pouvions tout de même faire de l’exercice physique. Nous pouvons donc courir tant que ce n’est pas en groupe. Pour autant vais-je aller courir ? Je vous explique ma décision dans cet épisode.

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Comment gérer l’annulation des courses

J’ai reçu beaucoup de messages et de questions sur ce sujet.